園活MAGAZINE

寒くなってくると、子どもの頬がカサカサしたり、腕や足をかゆがったりすることはありませんか？

「保湿しているのに乾燥する」「かゆがっているけれど、病院に行った方がいいのかな？」と迷う保護者もいるでしょう。

子どもの肌は大人よりも刺激を受けやすく、季節や生活環境によって乾燥が気になることがあります。

この記事では、子どもの肌が乾燥しやすい理由から、毎日の保湿、かゆみへの対応、受診を考えたいサインまで紹介します。

目次

1. 子どもの肌がカサカサしやすいのはなぜ？ 
   • 大人の肌とは違う？子どもの皮膚の特徴 
   • 空気の乾燥だけじゃない！毎日の生活との関係 
2. カサカサ肌を防ぐには？保湿を続けるためのコツ  
   • 保湿は毎日の習慣に
   • 保湿剤は何を基準に選べばいい？ 
3. 子どもが肌をかゆがるとき、どうすればいい？ 
   • かいてしまう子どもへの接し方と工夫 
   • 眠れないほどのかゆみは我慢させないで
4. 肌への刺激を減らすために見直したい生活習慣 
   • 肌に触れる衣類を見直してみよう
   • お風呂では洗いすぎに注意
   • 暖房を使う季節は室内の乾燥にも気を配ろう
5. 子どもの乾燥肌、皮膚科に相談するタイミングは？ 
   • 家庭でケアしてもよくならないときは？
   • 受診するときに伝えておきたいこと
6. まとめ｜子どもの乾燥肌と上手に付き合うために 
7. 【編集部より：アボ隊長のコメント】

子どもの肌がカサカサしやすいのはなぜ？ 

大人の肌とは違う？子どもの皮膚の特徴 

子どもの肌は、大人に比べて皮膚の表面を守る働きが未熟で、外からの刺激を受けやすい特徴があります。

肌の水分が失われると、カサつきや粉ふきが目立つことも。乾燥によって肌を守る働きが弱まると、衣類のこすれや汗などが刺激になる場合もあります。

特に乳幼児は、自分で肌の状態をうまく伝えられません。着替えや入浴の際に、頬や腕、足、お腹などの様子を見てあげたいですね。

空気の乾燥だけじゃない！毎日の生活との関係 

秋から冬にかけては空気が乾燥しやすく、暖房を使うことで室内の湿度が下がることもあります。

また、熱いお湯での入浴や、肌を強くこする洗い方など、毎日の習慣が乾燥につながる場合もあります。

ただし、肌のカサつきやかゆみには、乾燥以外の原因が隠れていることもあります。症状が続くときは、自己判断せず医師に相談することが大切です。

カサカサ肌を防ぐには？保湿を続けるためのコツ  

保湿は毎日の習慣に

子どもの乾燥肌をケアするうえで、保湿は大切な習慣の一つです。

入浴後は肌の水分が失われやすいため、体を拭いたら早めに保湿することを意識してみましょう。

保湿剤を塗るときは、肌を強くこすらず、やさしく広げることがポイントです。

乾燥しやすい部分だけでなく、頬や腕、足、お腹など、肌の状態を確認しながらケアしてあげたいですね。

保湿剤は何を基準に選べばいい？ 

保湿剤には、ローションやクリーム、軟膏など、さまざまな種類があります。

使い心地や肌との相性は子どもによって異なるため、年齢や肌の状態に合ったものを選ぶことが大切です。

選ぶときは、次のような点を確認してみましょう。

• 子どもの年齢に合った製品か
• 香料などの成分が肌への刺激にならないか
• 塗ったときにしみたり、赤くなったりしないか
• 毎日無理なく使い続けられるか

保湿しても改善しない場合や、肌に赤み・かゆみがある場合は、医師に相談するとよいでしょう。

子どもが肌をかゆがるとき、どうすればいい？ 

かいてしまう子どもへの接し方と工夫 

子どもが肌をかゆがっていると、つい「かいちゃダメ！」と言いたくなりますよね。

でも、かゆいところをかかずにいるのは、子どもにとって難しいものです。

家庭では、次のような工夫を取り入れてみてください。

• 爪を短くきっておく
• 肌に触れる衣類は、チクチクしにくい素材を選ぶ
• 汗をかいたら、拭いて着替える
• 室内を暑くしすぎない
• かゆみが続く場合は医師に相談する

強くかき続けると、肌に傷ができたり、炎症が悪化したりすることもあります。

「かかないで」と注意するだけでなく、かゆくなりにくい環境を整えてあげることが大切です。

眠れないほどのかゆみは我慢させないで

夜になるとかゆみが気になり、なかなか寝つけない子どももいます。

眠れない日が続くと、子ども自身もつらいもの。かゆみで睡眠が妨げられている場合は、家庭でのケアだけで対応しようとせず、皮膚科や小児科に相談してください。

肌への刺激を減らすために見直したい生活習慣 

肌に触れる衣類を見直してみよう

肌が乾燥しているときは、服がこすれることで、かゆみや赤みが出る場合もあります。 

特に、肌着やパジャマなど、長時間肌に触れるものは、やわらかく着心地のよい素材を選びたいですね。

また、厚着をしすぎて汗をかくと、かゆみにつながる場合もあります。室温に合わせて衣類を調整し、汗をかいたときは着替えられるようにしておきましょう。

お風呂では洗いすぎに注意

お風呂で肌を強くこすったり、洗いすぎたりすると、必要なうるおいまで奪ってしまうことがあります。

家庭では、次のような点を意識してみましょう。

• お湯の温度は高くしすぎず、ぬるめを心がける 
• 肌を強くこすらず、たっぷりの泡で包むように洗う 
• 洗浄料を十分にすすぐ
• 入浴後はタオルで押さえるように水分を拭き取る

洗浄料の選び方や洗う頻度に迷う場合は、子どもの肌の状態に合わせて医師に相談してください。

暖房を使う季節は室内の乾燥にも気を配ろう

寒い季節は暖房によって室内が乾燥しやすくなります。

湿度計などで室内の状態を確認しながら、必要に応じて加湿するのも一つの方法です。

ただし、加湿器を使用する場合は、こまめなお手入れも忘れずに。湿度を上げすぎず、換気にも気を配りながら、過ごしやすい環境を整えたいですね。

子どもの乾燥肌、皮膚科に相談するタイミングは？ 

家庭でケアしてもよくならないときは？

肌のカサつきが気になっても、どの段階で受診すればよいのか迷いますよね。

次のような様子がある場合は、皮膚科や小児科への相談を考えましょう。

• 保湿を続けても乾燥が改善しない
• 赤みや湿疹が広がっている
• かゆみが強く、何度もかいてしまう
• かき壊して傷ができている
• かゆみで寝つけなかったり、夜中に目を覚ましたりする 
• 肌がじゅくじゅくして、液がにじんでいる 

乾燥肌だと思っていても、湿疹など別の皮膚トラブルが関係している場合があります。

特に、赤みが急に広がる、強い痛みや腫れがある、発熱を伴うなど、普段と違う症状がみられるときは、早めに医療機関へ相談してください。

受診するときに伝えておきたいこと

診察では、いつから症状が出ているのか、どの部分がかゆいのかなどを伝えると、医師が状態を把握する助けになります。

保護者が確認しておきたいのは、例えば次のようなことです。

• いつ頃から乾燥やかゆみがあるか
• どの部分に症状が出ているか
• 入浴後や夜間など、どんなときにかゆみが強くなるか 
• 普段使っている保湿剤や、塗る回数・タイミング 

症状が出たり治まったりする場合は、肌の様子を写真に残しておくのもよいでしょう。

アボ隊長の本音 わが家の次女も乾燥肌で、お風呂上がりになると肌がカサカサして、かゆがることがありました。

最初は市販の保湿剤でケアしていたのですが、なかなかよくならず、それが皮膚科を受診するきっかけになりました。

受診後は肌の状態もすっかりよくなり、ここ2年ほどはカサカサすることもなくなりました。

子どもの肌トラブルは、家庭でどこまで様子を見ればいいのか迷いますよね。保湿を続けても改善しないときは、一度専門家に相談してみることも大切だと感じています。

まとめ｜子どもの乾燥肌と上手に付き合うために 

子どもの肌の状態は、季節や成長、生活環境によって変わっていきます。

毎日の保湿や衣類の選び方など、家庭で取り入れられる工夫を続けながら、その子の肌に合った過ごし方を見つけていきたいですね。

かゆみや赤みが長引くときは無理に様子を見続けず、医師の力も借りながら対応していきましょう。

【編集部より：アボ隊長のコメント】

子どもの肌トラブルは、見た目には小さな変化でも、本人にとってはつらいことがあります。

特に小さな子は、かゆさや不快感をうまく言葉にできないこともありますよね。

保育士として大切にしたいのは、肌の状態だけでなく、子どもがいつもどおり気持ちよく過ごせているかという視点です。

保護者の方も、完璧なケアを目指して頑張りすぎず、気になることは専門家に相談しながら、無理なく続けられる方法を見つけてほしいと思います。

執筆：アボ隊長（園活ナビMAGAZINE 編集部・保育教諭・3児の母〈子育て歴20年〉）

※本記事は子どもの乾燥肌に関する一般的な情報を紹介したもので、特定の病気の診断や治療を目的とするものではありません。肌の状態や適切なケアは子どもによって異なります。症状が続く場合や気になる変化がある場合は、医師にご相談ください。

【子どもの肌について困ったときは】

皮膚科・小児科
乾燥やかゆみ、赤み、湿疹など、肌の状態について相談できます。

かかりつけ医
日頃のスキンケアや、保湿剤の選び方についても相談してみましょう。